Közlenmiş domates çorbası
Yaz sonu domatesleri fırında közlenir, çorba unsuz koyulaşır.
- Porsiyon başına
- 195 kcal
- Süre
- 40 dk
- Tarif
- 4 kişilik
Malzemeler
4 porsiyon
Evde olanları işaretleyin; listeye yalnız eksikler kopyalanır.
Hazırlanışı
Biten adıma dokunun; mutfakta nerede kaldığınızı kaybetmeyin.
Besin değeri
Porsiyon başına, yaklaşık
- Protein
- 5 g (%10)
- Karbonhidrat
- 26 g (%53)
- Yağ
- 8 g (%37)
- Lif
- 5 g
Hangi programlara uygun
- Kilo yönetimiUygun
- İnsülin direnci ve diyabetUyarlanmalı
- Gebelik ve emzirmeUygun
- Sporcu beslenmesiUyarlanmalı
- Kolesterol ve kalp sağlığıUygun
Vejetaryen
Mevsimi
Temmuz, Ağustos, Eylül
- O
- Ş
- M
- N
- M
- H
- T
- A
- E
- E
- K
- A
Bunlar da hoşunuza gidebilir
Sebzeli yeşil mercimek
Öğle, 45 dk, 280 kcal
Beyaz peynirli çoban salata
Öğle, 10 dk, 235 kcal
Zeytinyağlı taze fasulye
Akşam, 50 dk, 185 kcal