Beyaz peynirli çoban salata
Çeri domates, salatalık, biber ve beyaz peynir. Ekmeğiyle birlikte hafif bir öğle yemeği.
- Porsiyon başına
- 235 kcal
- Süre
- 10 dk
- Tarif
- 2 kişilik
Malzemeler
2 porsiyon
Evde olanları işaretleyin; listeye yalnız eksikler kopyalanır.
Hazırlanışı
Biten adıma dokunun; mutfakta nerede kaldığınızı kaybetmeyin.
Besin değeri
Porsiyon başına, yaklaşık
- Protein
- 10 g (%17)
- Karbonhidrat
- 20 g (%34)
- Yağ
- 13 g (%49)
- Lif
- 4 g
Hangi programlara uygun
- Kilo yönetimiUygun
- İnsülin direnci ve diyabetUygun
- Gebelik ve emzirmeUyarlanmalı
- Sporcu beslenmesiUyarlanmalı
- Kolesterol ve kalp sağlığıUygun
Vejetaryen
Mevsimi
Haziran, Temmuz, Ağustos, Eylül
- O
- Ş
- M
- N
- M
- H
- T
- A
- E
- E
- K
- A
Bunlar da hoşunuza gidebilir
Sebzeli yeşil mercimek
Öğle, 45 dk, 280 kcal
Közlenmiş domates çorbası
Öğle, 40 dk, 195 kcal
Nar ekşili tavuk salatası
Öğle, 30 dk, 360 kcal