Nar ekşili tavuk salatası
Izgara tavuk, bol yeşillik, bulgur ve sumak. Antrenman günleri için yüksek proteinli bir öğle.
- Porsiyon başına
- 360 kcal
- Süre
- 30 dk
- Tarif
- 2 kişilik
Malzemeler
2 porsiyon
Evde olanları işaretleyin; listeye yalnız eksikler kopyalanır.
Hazırlanışı
Biten adıma dokunun; mutfakta nerede kaldığınızı kaybetmeyin.
Besin değeri
Porsiyon başına, yaklaşık
- Protein
- 40 g (%44)
- Karbonhidrat
- 28 g (%31)
- Yağ
- 10 g (%25)
- Lif
- 6 g
Hangi programlara uygun
- Kilo yönetimiUygun
- İnsülin direnci ve diyabetUygun
- Gebelik ve emzirmeUyarlanmalı
- Sporcu beslenmesiUygun
- Kolesterol ve kalp sağlığıUyarlanmalı
Mevsimi
Malzemeleri yıl boyu bulunur
- O
- Ş
- M
- N
- M
- H
- T
- A
- E
- E
- K
- A
Bunlar da hoşunuza gidebilir
Sebzeli yeşil mercimek
Öğle, 45 dk, 280 kcal
Narlı kinoa kasesi
Öğle, 25 dk, 385 kcal
Beyaz peynirli çoban salata
Öğle, 10 dk, 235 kcal